Esportes

Equipamento caseiro ajuda nadador a treinar para obter títulos na água

O bom desempenho que o nadador Sílvio Chico Holderbaum  vem de­monstrando no seu retorno às compe­tições não é fruto apenas

O bom desempenho que o nadador Sílvio Chico Holderbaum  vem de­monstrando no seu retorno às compe­tições não é fruto apenas do seu talen­to natural, mas também de uma rotina forte de treinamento. E para acelerar ainda mais a aquisição de força, o ta­quarense criou um equipamento casei­ro que o ajuda a obter aumento de car­ga muscular nos treinos em piscinas.

A ideia surgiu quando Chico procu­rava uma forma de aumentar a intensi­dade dos seus treinos, seja na piscina da própria casa ou na academia em que costumar praticar. Diante do alto custo de equipamentos importados, o nadador acabou improvisando com criatividade uma forma de nadar sem sair do lugar. Para tanto, ele fabricou uma espécie de cinto, ao qual são li­gados dois extensores. Estes, por sua vez, Chico prende nas bordas das pis­cinas e consegue nadar por um longo tempo sem praticamente sair do mes­mo lugar (foto). O principal resultado, entre­tanto, é que a força que ele faz para não ser arrastado para trás pelos ex­tensores serve como modo de ganhar mais massa muscular.

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