Dentro da campanha do Lions Clube de Taquara, de prevenção ao diabetes, a fisioterapeuta Carolina Chaves Fagondes divulgou dicas para conter a doença. Segundo ela, o exercício regular e moderado é o pilar fundamental na prevenção e no tratamento do diabetes. “Contribui para evitar a instalação da doença e suas complicações, que comprometem todos os órgãos de forma lenta e silenciosa. O exercício pode ser uma caminhada de 30 a 40 minutos, ou equivalente, em cinco dias da semana”, exemplificou.
Segundo a fisioterapeuta, o exercício físico é extremamente importante no controle da doença, por conta dos seus efeitos sobre a diminuição da glicemia e redução dos fatores de risco cardiovascular. “O exercício diminui o nível de glicose no sangue, ao aumentar a sua captação pelos músculos e melhorar a utilização da insulina”, explicou.
