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Prefeitura oferece orientação nas academias ao ar livre

O município de Igrejinha, que já oferece academias ao ar livre para a população, passou a contar também com acompanhamento

O município de Igrejinha, que já oferece academias ao ar livre para a população, passou a contar também com acompanhamento profis­sional das atividades físicas dos usuários. O projeto é da Secretaria de Saúde e dispo­nibiliza um profissional para a orientação dos exercícios de saúde, destinando-se prin­cipalmente aos hipertensos, diabéticos ou que realizam acompanhamento nutricio­nal.

O atendimento será reali­zado pelo professor de Edu­cação Física Carlos Augusto Kassner, seguindo um cro­nograma. Às segundas-feiras ele atenderá no bairro Bom Pastor, na parte da manhã, e no bairro Vila Nova, à tarde. Em terças-feiras no Lotea­mento Ritter, pela manhã, e no bairro Centro à tarde. Nas quartas-feiras o atendimento acontecerá somente pela ma­nhã, no Loteamento Cohab; às quintas-feiras pela manhã no bairro Figueira e à tarde no bairro 15 de Novembro. Já às sextas-feiras pela manhã o atendimento ocorrerá no bair­ro Lajeadinho. Os interessa­dos podem procurar informa­ções nos postos de saúde dos bairros, locais onde poderão conferir a pressão arterial an­tes das atividades físicas.

A Secretaria de Saúde re­comenda que os usuários be­bam água para manter o cor­po hidratado antes, durante e após os exercícios, alimen­tem-se aproximadamente 30 minutos antes das atividades físicas, usem roupas leves e confortáveis e calçados que dêem estabilidade, além de respeitar a forma e o tempo correto de realizar as ativi­dades e procurar orientação médica.

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